Nadměrná spotřeba cukru v potravě vede ke zdravotním katastrofám, jak je to ale v případě soli? Odpovídající množství soli v potravě je stále předmětem dohadů odborníků, ale i laiků. Lékaři sůl často zavrhují a zdůrazňují její podíl na vysokém krevním tlaku a zadržování vody v těle (přitom dodnes medicína neví, co je příčinou hypertenze). Existují […]
Opět se blíží velikonoční svátky a tedy také období vhodné pro půst. V dávných časech byl člověk každoročně vystaven realitě, kdy po dlouhé zimě došly zásoby potravin a on měl hlad. V našich genech máme tuto informaci o hladovění uloženu a bylo by tedy zdravější dát si občas od jídla pauzu. Půst je součástí náboženských […]
Vážení přátelé, všichni jsme na jedné lodi a život nám někdy poskytuje tvrdé lekce úrazů nebo nemocí jako lék na naše špatná rozhodnutí a chybné směřování. Zdraví i nemoc jsou naší volbou, ale my často nevidíme souvislost mezi způsobem našeho myšlení či jednání a úrazem nebo nemocí. Častěji reagujeme jako oběť, propadáme sebelítosti nebo agresi. […]
Úplněk nastane v úterý 2. ledna 2018 v 3 hod a 24 minut ve znamení Raka a je důležitý pro lidi narozené v tomto znamení. Rak je vodní znamení stejně jako Štír a Ryby a je to velmi emotivni a citlivé znamení. Emoce s ním cloumají, chvíli je nahoře, hned zas dole. Když se jim […]
Mám ráda Vánoce, ale ne v té podobě, do které se dostali v poslední době. Měl by to být čas rozjímání, klidu a setkávání s přáteli a rodinou. Miluji vánoční výzdobu, hodně světýlek, které se odrážejí na čerstvě napadaném sněhu. Co nemám ráda, je proměna přípravy oslav Vánoc na soutěž, kdo napeče víc druhů cukroví, kdo má větší […]
Provokativní název mého dnešního zamyšlení naznačuje velký rozdíl mezi datem našeho narození a skutečným biologickým věkem. To jsou v mnoha případech zcela odlišné veličiny. Existují kolem nás tedy jak Mladí-Staří tak Staří-Mladí lidé. Po dobu existence fyzického těla se naše buňky obnovují a to nestejnou rychlostí. Oční buňky máme nové každé tři dny, jiným trvá […]
Dnes mám takový vzpomínkový celý den. Vzhledem i k tomu, co se momentálně děje v Evropě, cítím potřebu se více vrátit ke svým kořenům. Cítím, že musíme být více hrdí na svoje dějiny a na své předky. Byli to oni, kdo svojí prací a láskou vybudovali tuto zemi, jejíž krásu si můžeme i my dnes užívat. Vzpomeňte […]
Přátelé, na našich stránkách vás informujeme o zásadách cesty ke zdraví a všechny doporučované změny ve stravě, tělesném pohybu i odpočinku nebo hospodaření s tekutinami jsou důležité. Zcela zásadní je pro nás ale stav naší mysli a emocí. Bez víry v dobro, vyrovnané mysli, pokory a lásky k sobě a bližnímu nemůžeme dobrého zdraví dosáhnout, […]
Pravidelný fyzický pohyb je velmi důležitý pro udržení dobrého zdraví a duševní pohody. Problém nastává při bolesti kloubů. Nová situace nás donutí podle místa postižení omezit naši aktivitu, a to i na dlouhou dobu. Nejčastějším důvodem kloubních potíží je opotřebení chrupavek, tedy artróza. Toto onemocnění postihuje zejména klouby dolních končetin, ale podle charakteru zátěže také […]
Určitě tuhle větu znáte a již jste ji mnohokrát v životě použili. „No jo, tobě se to povídá. Ty vypadáš skvěle, jsi mladá, krásná, úspěšná, na co sáhneš, to se ti daří… to je pak lehké, mít se ráda.“ „Jak já se můžu mít ráda, když jsem tak nemožná?“ Ale to je špatně. Špatná afirmace, […]
